トレーニング & ケア

TRAINING & CARE

ゴルフは心・技・体
上達できる身体づくりを
サポートします

ゴルフには、ゴルフ独特の身体の動きがあります。関節の可動域を広げ、必要な筋肉を鍛えます。
まずは、スタートアップセミナーを受講してください。

POINT01

飛距離アップ

あと10ヤード飛距離を伸ばしたいというゴルファーの願望に応える効果絶大なトレーニングです。ウェートトレーニングを中心に全身のパワーアップを図ります。
POINT02

ケガしにくい身体づくり

腰痛、膝痛、肘痛などゴルフ特有の痛みを緩和。ケガしにくい筋力、体力をアップさせます。どんなライでも自信が持てる強い体幹をつくりましょう。
POINT03

ラウンド後の疲労回復

ラウンド後は筋肉が緊張しているため、ストレッチすることで血流が良くなり、疲労回復が促進されます。長くゴルフを続けるためにボディメンテナンスは欠かせません。